Psychoterapia on-line
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, terapeutą schematów, magistrem Psychologii, a przede wszystkim człowiekiem. Wiem i rozumiem, że czasem mierzymy się z problemami, które mimo prób i wysiłku ciężko jest je pokonać samemu. Służę swoją profesjonalną wiedzą, doświadczeniem i wsparciem, by pomóc Ci im sprostać. Prowadzę psychoterapię on-line osób dorosłych.
Jestem tutaj, aby pomóc Ci, jeżeli doświadczasz trudności w:
- obniżone poczucie własnej wartości,
- brak akceptacji siebie,
- poczucie bycia niewystarczającym,
- bezwartościowym,
- nieważnym,
- gorszym,
- zbyt wrażliwym,
- nie radzącym sobie,
- …
- konflikty,
- nieśmiałość,
- trudności w komunikacji,
- asertywność,
- unikanie, wycofanie z relacji,
- trudności z utrzymaniem relacji,
- lęk przed opuszczeniem,
- samotność,
- …
- m.in. lękiem, złością, wstydem, smutkiem,
- przytłoczenie emocjami,
- przewlekle utrzymujące się stany przygnębienia,
- uczucie pustki, braku sensu,
- tzw. “zajadanie emocji”,
- ucieczka od emocji,
- …
- problemy osobiste,
- kłopoty w pracy,
- trudna sytuacja rodzinna,
- stres,
- przewlekła choroba,
- żałoba i śmierć,
- brak motywacji,
- lęk przed zmianą,
- …
- stałe uczucie zmęczenia,
- niechęć, przygnębienie, rezygnacja,
- brak odczuwania radości,
- brak motywacji,
- zaniechanie aktywności,
- nadmierna senność,
- myśli rezygnacyjne,
- myśli samobójcze,
- …
- lęk przed oceną,
- lęk przed odrzuceniem,
- lęk przed zranieniem,
- trudności z zaufaniem,
- podejrzliwość,
- stałe uczucie zagrożenia,
- lęk o zdrowie,
- zamartwianie się,
- trauma,
- PTSD,
- …
- trudności w radzeniu sobie ze złością,
- wybuchy złości,
- agresja,
- tłumienie złości,
- poczucie winy,
- …
- zaburzenia osobowości,
- zaburzenia lękowe,
- fobie,
- zaburzenia depresyjne,
- OCD,
- uzależnienia behawioralne,
- kompulsywne objadanie,
- cPTSD,
- i inne…
Psychoterapia indywidualna
Proces psychoterapii pozwala poradzić sobie z trudnościami natury psychicznej, z którymi borykaliśmy się od dłuższego czasu. Jest to skuteczna metoda leczenia problemów i zaburzeń psychicznych. Pozwala zrozumieć siebie, swoje zachowania i przyczyny swoich problemów, zmodyfikować destrukcyjne schematy myślenia i zachowania, rozwinąć bardziej adekwatne przekonania i umiejętności radzenia sobie...
Psychoterapia schematów Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Oferuję profesjonalną psychoterapię opartą o nurt terapii schematów oraz terapii poznawczo-behawioralnej. Są to nurty o naukowo udowodnionej skuteczności, szczególnie pomocne w leczeniu przewlekłych, powtarzających się problemów psychicznych, utrwalonych wzorców zachowań i funkcjonowania, a także zaburzeń osobowości...
Wsparcie psychologiczne
Jeżeli doświadczasz kryzysu, stoisz przed trudnym wyborem, przeszedłeś/łaś bardzo trudny moment w życiu. Jeżeli potrzebujesz przestrzeni by o czymś powiedzieć, porozmawiać, zastanowić się, spojrzeć z innej, także „fachowej” perspektywy. Jeżeli potrzebujesz wsparcia, pomocy, wysłuchania. Spotkania w ramach profesjonalnego wsparcia psychologiczne są właśnie po to...
Certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
Certyfikat PTTPB nr 1682
O mnie
Nazywam się Aleksandra Słowińska. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, terapeutą schematu, psychologiem. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia, 4-letnie szkolenie Psychoterapii Poznawczo-behawioralnej, szkołę Terapii Schematów oraz liczne szkolenia dodatkowe.
Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej osób dorosłych. Pracuję on-line, zgodnie z zasadami etyki zawodowej, a także osobistymi wartościami. Regularnie superwizuję swoją pracę.
Bardzo ważne jest dla mnie dobro pacjenta, uczciwość i autentyczność. Dokładam wszelkich starań, aby w ramach relacji terapeutycznej stworzyć atmosferę zaufania, bezpieczeństwa, akceptacji i uważności na potrzeby i emocje. Każdy pacjent jest dla mnie ważny i dokładam wszelkich starań, aby wspomóc go w oparciu o swoją wiedzę, umiejętności i doświadczenie, by mógł pokonać swój problem i realnie poprawić jakość swojego życia...
